Мягкая и эффективная тренировка для развития гибкости, улучшения осанки и снятия напряжения с позвоночника.
Классическая система упражнений на основе йоги, гимнастики и ЛФК. Направлена на улучшение гибкости, кровообращения и достижение шпагатов.
Практика выполняемая в специальном подвесном гамаке. Помогает глубже проработать мышцы, снизить нагрузку на позвоночник и обрести легкость в теле.
Оздоровительная практика, сочетающая асаны, дыхательные упражнения и медитации. Помогает восстановить внутреннее равновесие, укрепить тело.
Энергичная кардио-тренировка на мини-батуте, сжигающая до 600 ккал за занятие. Активизирует все группы мышц, повышает выносливость и настроение.
Функциональная тренировка для укрепления мышц кора, улучшения осанки и баланса. Упражнения мягко прорабатывают всё тело.
Танцевальная тренировка под латинскую музыку. Простые и энергичные движения помогают сжечь калории, улучшить настроение и зарядиться позитивом.
Чувственный латиноамериканский танец без партнёра. Тренировка развивает пластичность, ритмику, координацию и женственность.
Тренировка для укрепления мышц спины, улучшения осанки и подвижности позвоночника. Рекомендуется при сидячем образе жизни, болях в пояснице
Тренировка направленная на развитие гибкости, ловкости и уверенности в себе. С тренером дети осваивают перевороты, кувырки, шпагаты и полёты.
Танец с акцентом на женственность, чувственность и пластику. Включает изучение хореографии, танцевальных связок и акробатических элементов.
Фитнес на пилоне, сочетающий элементы акробатики, танца и силовой подготовки. Научитесь выполнять крутки, трюки и связки, развивая гибкость, выносливость.
Комплексная тренировка, включающая кардио, силовые упражнения и работу с собственным весом. Помогает подтянуть фигуру и обрести уверенность.
Динамичная тренировка с платформой, которая помогает быстро сжигать калории, подтягивать тело и развивать выносливость.
Чувственный танец, развивающий женственность, гибкость и уверенность в себе. Включает растяжку, работу с пластикой и изучение танцевальных связок.